先是輕輕來了幾下,力道也不大,而後動作漸漸加快、力道加重,腳也動起來。一筆閣 www。yibige.com 更多好看小說
「啪、啪、啪、啪啪啪……」聲音清脆而有節奏,聽着很過癮。
姿勢也給人一種很專業的感覺,除了出拳的那一瞬間,始終保持防守,腳步也一直隨着沙袋移動,始終保持一個手臂的距離……有強迫症的人,不管學什麼都想學好。
看似簡單,但krystal又不是沒練過,首先要保持平衡,兩腳站穩不能倒向沙袋,其次不能去「推」沙袋,而是要「擊打」,還有就是「要麼出拳要麼移動」、「不在準備進攻就在準備防守」……精神一直繃着,很容易累。
新手往往堅持不了幾分鐘。
朴志勛是因為已經形成習慣,早在服兵役時便開始練拳擊,已經十年多,自然遊刃有餘。
受他影響,朴敏雅也喜歡練練拳擊,所以明明不喜歡運動卻不會胖。
幾分鐘後,krystal歇息好,起身戴上拳擊手套,來到旁邊的沙袋。
一共兩個沙袋。
「啪、啪……」姿勢像模像樣,聲音也不錯。怎麼說鄭爸爸也是拳擊手出身,而且運動基因基本都遺傳到她身上。
轉眼就是十分鐘。
「呼——呼——」Krystal出了一臉汗,大口大口喘着氣,扶着沙袋暫作休息。
朴志勛依然沉浸在訓練中,有條不紊。
雖然同樣氣息粗重、出了一身汗,但他的狀態和精神都很好,還有一種小小的滿足感。一般人很難理解,不過金鐘國肯定清楚,已經是「健身中毒」。
等krystal歇息得差不多了,朴志勛才停止打沙袋,換上手靶,對她說道:「來,我給你做陪練!」
「好——」Krystal有氣無力地應了一聲,卻沒有拒絕。
兩人一同走上拳擊台。
對面而站,krystal已經調整好呼吸,一副專注的神情。
「往我擺出的地方打過來就可以了。」朴志勛舉起右手,說道,「記住出拳的瞬間腳要站穩發力。」
「我來了!」krystal點點頭,右拳揮擊。
姿勢還不錯。
高馬尾飄起,英姿颯爽。
「砰!」清脆而很有力道的聲音響起。
Krystal眼睛一亮,詫異地看了朴志勛一眼。
難道自己很有天賦?
「這次是左邊。」朴志勛沒有理會,繼續說道。
Krystal再次出拳。
「右邊、左邊……1、2,1、2,記住這個節奏。」在朴志勛的引導下,krystal不自覺便集中起來,精神振奮,沉浸在自己的節奏中。
朴志勛戴的手靶把裏面的棉花去掉了,所以聲音聽起來特別響,這種節拍可以增強拳擊手的自信;而且,朴志勛的手靶擺放位置,每次都是krystal出拳角度最合適的位置,並且會隨着身體自然晃動,會讓拳擊手越打越順手,越打越有自信。
都是和拳擊教練學的,一一記在心裏,後來還教過朴敏雅。
「砰、砰、砰砰……」krystal漸漸有種很暢快的感覺。
忽然覺得,拳擊好像很好玩。
然而,代價卻是,朴志勛喊停之時,她險些一個踉蹌摔倒。
還好朴志勛及時扶住她。
這種訓練很累的,之前處於亢奮的狀態還不覺,一停下來就撐不住了。
胳膊累,腿也在打哆嗦!
一直跟着朴志勛在拳擊台上移動腳步,而且很聽話得每次出拳時腳都會發力,所以聲音才那樣響。
結果可想而知,手套都是朴志勛給她摘掉的。
倚在圍欄上,不想動彈。
「你先歇會兒,我去沖一下。」朴志勛給她拿了毛巾後,說道。
健身房內有兩個單獨的淋浴間。
「嗯!」krystal話都沒說,只是自鼻中應了一聲。
上台之前,做了那麼多鍛煉,又打了十幾分鐘沙袋,所以才累成這樣。
其實,她的體質並不是很好,還曾在舞台上暈倒過。
直到朴志勛沖完澡出來,才稍稍緩過來。
「怎麼樣了?」朴志勛問道。
依舊光着上身,沒拿換的T恤。
「我也去沖一下。」krystal瞟了他一眼,說道。
幾天的鍛煉便已經小有成效。
「小心別滑倒。」朴志勛叮囑道。
「我又不是OPPA!」krystal隨口回道。
「沒和你開玩笑!」朴志勛臉一黑,抽了抽嘴角,說道。
那也不可能怪他,雖然地板是防滑的,但那次是洗髮水不小心流到地面上了,加上當時洗頭閉着眼,所以才滑倒。
「知道了!」krystal應着進到淋浴間。
朴志勛特意在外面等到她出來。
「餓了!」剛一出來,krystal便摸着肚子說道。
差不多也該做晚飯了。
「對了,你給宋茜她們幾個打個電話,問她們有沒有時間過來一起吃晚飯。」朴志勛忽然說道,「19點。」
「OPPA怎麼突然想起來請她們吃晚飯了?」krystal奇怪地問道。
拿了手機,給宋茜、Luna和Amber打了電話。
自然有時間。
朴志勛請客吃飯,沒時間也會變成有時間!
「晚上A PINK和MAMAMOO也過來,正好一起。」朴志勛解釋道。
「哦——」都是N.E.W旗下的組合,krystal自然不會說什麼。
「我去游泳,你自己歇會兒吧。」朴志勛說着,準備回房去換泳褲。
水的浮力可以減輕心臟和關節的負擔,而且對鍛煉之後恢復體力也有好處。
「我也去!」krystal一聽,當即說道。
「我本來還想一個人裸/泳呢!」朴志勛看了她一眼,不滿地說道。
「哎——」krystal一副嫌棄的表情。
正好還有將近一個小時的時間。
兩人各自回房換了衣服,來到樓頂泳池,帶着果汁。
鍛煉完、又沖了個澡,口渴。
Krystal與其說是游泳,不如說是在水裏泡着,躺在巨型披薩漂浮板上,拎着一瓶果汁,那叫一個愜意、慵懶。
偶爾瞟一眼朴志勛。
朴志勛暢快地遊了幾個來回,一點不像剛剛做完那麼多鍛煉的樣子。
這和他的游泳方式也有關係,不是競賽選手的游泳技術,而是更適合放鬆、享受的全浸式游泳。
從krystal的角度看去,他就像一條靈活的魚兒,自由自在、輕鬆寫意。
幾個來回之後,朴志勛趴在泳池邊緣,看着遠處的漢江,放空思緒。
手旁是一個充氣吧枱,上面放着果汁。
不會在鍛煉之後立刻喝酒。
不知過了多久,忽然感覺身後有東西在撞自己。
不用想,肯定是krystal在調皮!
又是一下……朴志勛突然轉身,想要抓個正着。
然而,回身之後才發現,krystal居然躺在漂浮板上睡着了!
完全是被水流帶過來。
手裏的果汁不知道是喝完了還是灑在泳池裏了。
許是睡冷了,身體微微蜷縮着。不過她也是厲害,這樣都沒從漂浮板上掉下來。
朴志勛好笑地在她的腳背上拍了拍,試圖把她叫醒。
這樣睡着肯定會生病!
小傢伙睡着的樣子和姐姐Jessica如出一轍,頗為高冷,反倒是平時很有反差萌。
睡得很香,朴志勛拍了幾下居然沒把她叫醒。
或者說不想醒。
人在睡得很香的時候本能地就會抗拒醒來,尤其身體還沒得到充分休息。
朴志勛笑了笑,將漂浮板一拉,伸手拿過她手中的酒瓶,另外一手捏住她的鼻子。
眼皮下,krystal的眼珠兒動了動,似是有些煩躁,抬手把朴志勛的手拍開,而後才睜開眼,眨了幾下後,迅速鎖定朴志勛。
帶着幾分不滿,還有幾分撒嬌。
「這樣睡着會生病的!」朴志勛說着,把她拉下漂浮板。
被清涼的池水一刺激,加上之前身體累積的涼意,krystal不由激靈靈打了一個冷顫。
頓時清醒過來。
而後,腳尖一點,身子一撲,突然從背後朴志勛。
似是想要借他的身子取暖。